今年残り 111/365
「私の人生のビジョン」（目指す未来の姿）
- 家庭と仕事を両立させ、両方で満足感と成功を得る。
- 好きなことを仕事にし、自分らしい生き方を貫く。
- 自分の行動を通じて、他者にポジティブな影響を与える。
- 挑戦を恐れず、常に成長し続ける。
- 健康を保ちながら、人生を楽しみ尽くす。
「 価値観」（大切にしている考え方）
- 悔いのない人生を目指し、挑戦を恐れず、考えすぎず行動する。
- 才能に従って仕事をし、性格に逆らって人間関係を築く。
- 毎日を人生の最後の日として生きる。
- 何事にも平常心を持ち、欲張らず、無理をしすぎない。
- 近道はすべて遠回りだ。最善の近道は遠回りだ。
「原則」（日々の行動）
- 毎朝、新たに自分を変えるチャンス
- 私の時間が貴重だから、毎日を本気で生きる
- 私が読んだ本が、自分がどんな人間になるかを決める
- 毎日の振り返りこそが、負のスパイラルから抜け出すカギである
- 自分をより良くすることが、すべての問題を解決するカギである
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#仕事
仕事
1 目標 毎日更新 動画2つ+ブログ2つ+日記
毎日の作業がルーティンに90％定着しましたので、
次の段階に入ります。
動画の構成をより意識すること。フューチャーマッピングで書いてみる
2
目標達成、目標管理はやっぱりシンプルな方法が1番良いだと気づいた。
今までNotionで管理してたけど、何回も挫折しました。
Notionのテンプレートを作るのに必死でした。
これで全部詰め込んだ、
効率よく毎日管理できると思ったけど、
実際やってみたら、毎回どこに何入ってるか考えなあかん。
クリック回数が多すぎてめんどくさい。継続できない。
行動デザインの面から見たら、能力が高すぎ手間がかかりすぎだから続かない。
でも今は表1枚で管理してみたら、本当にやりやすい。混乱しない。持続できる！
Notionはやっぱりデータベースやな。目標管理に関しては、今のところ私に向いてない。
3
情報発信の初期段階は
自分成長を目標にして、定期的に更新できる流れを作ることが大事。
次は内容、データなどのレベルアップにした方がおすすめ。
リサーチしたり、キーワードで検索したり、などなど余裕があれば、やってもいい。
今の私には、難しい。いろいろリサーチしたら、優秀な動画を見て、やる気をなくしてしまうから。
4
今週
店衣装新作を3つホームページアップする
5
ブログのリンクをInstagramに貼る。
YouTubeにも全部貼る。毎日更新を強調する。
6
情報発信の時に、
どうやって価値を提供できるか？
どうやって見てもらえるか
ユーザーの問題を解決してあげる内容が1番良いけど、
ユーザーが自分の問題に気づいてない時、どうする？
気づいてない時は、やっぱりそのユーザーが思っている悩みをメインに発信する必要がある。
じゃ、変身写真館のターゲットの悩みは何？
非日常を体験して気分転換
という事は毎日疲れてる。
頑張ってるから疲れる。
自分へのご褒美
＃家庭
掃除に関して
いつも30分で終わることが、急いたら10分でできる時ありますか？
急いだら早くできる、この快感がやばいです。
掃除は、出かける前に急いでやることに決めました。
＃自己成長（体、内面）
1. 「自分を変えたい人、欲張りはダメ！」
人生を変えたいなら、自分を成長させたいなら、欲張りはダメ。
小さな1歩からスタート
一気に全部やろうと思ったらだめ。
結局、どれも進まない。
2.
「時間を遅らせる、神ツールを見つけた」
それが毎日日記を書くこと。
昨日6年生の息子が来月ハロウィンなの？今年も終わり？もうすぐクリスマス！
あっという間に1年間過ぎたって6年生の息子がつぶやいた。
確かに時間過ぎるの早いね。いつも気づいたらもう1年間過ぎた。気づいたら10年も過ぎた。
でも、私はこの3ヶ月はすごく時間が遅いなぁ。毎日充実してるなぁって思っている。
3
「どうやったら自分の瞬間的な気づきを3秒以内でキャッチできるか？」
今まで私はいろいろ試してきた、手帳に書く、ちっちゃいカードに書く。
でも全部面倒くさかったので、続かなかった。
今1番良い方法を見つけました。 早く気づきをキャッチできる方法。
それがこのAppleのアプリですね。無料です。やってみないと損
4「できない？自分を責めるな」
何が問題を解決したい時、困ってること、苦手なことなどあったら、
自分を責めないで！
あなたと関係がない。
それはまだ解決方法が見つかってないだけ。
自分に合った方法が見つかってないだけ。
自分に合う方法が見つかったときに問題を全部解決できる。
だから、自分と何の関係もない。自分を責めないで
5
「朝散歩の時間は本当にお宝発見の時間だな」
ひらめきがザクザクザクザク出てくる
最近、マインドフルネスにはまっていますので、今に集中しています。
なので、音楽を聞くことをやめました。
6. 「人生を変えたい人！共感ばっかりするな！」
ネットの情報を見て、
共感した、いいねを押しただけでは人生変わりません。
本を読んだだけでは人生がかわらない。
行動しないと、なにも始まらない！
良いと思った考え方ややり方などを見かけたら、その日からから自分の生活に落とし込む。
それで人生が変わる。
＃趣味
Netflix「地面師」